おはようございます

今日も昨日よりは
気温低い様ですが、
暑くなりそうですね(*´ー｀*)

水分、塩分、糖分補給をして
一日元気に参りましょう

朝起きてすぐは
お布団に寝たまま

ゆっくーーり
のびーー
まげーーー

体育座りをして
ころころーー
コロコローーー

足と手を
天井に向けて伸ばして
ぶらぶら〜
ブラブラ〜〜
だつりょくーー

仕上げに女豹のポーズ
_/ー-__ ←背中を地面に付けるイメージでぐぃーーっと


ストレッチをして
シャキッと目を
覚ましましょう( 'ω' )