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おはようございます(*´ー｀*)

本日も一日

元気に参りましょう

朝はゆっくーーり
のびーーまげーーーー
ストレッチをして( 'ω' )
寒暖差に負けず
シャキッと

うがい、歯磨きは
起きてすぐがオススメです(*´ω｀*)
寝てる間に吸い込んだものを
綺麗にしましょう
カンソウガスゴイデスネ(　-　)

朝ごはんは
少しでも食べるのが
オススメです
出来れば
タンパク質と炭水化物を
食べて脳内の回転率を
アップです(･･)

笑顔の補充も満タンに
鏡を見れる方は
鏡を見て
あーーいーーうーーえーーおーーー
にこにこニィーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送信しましょう


午後から雪予報(*´-`)

温かくして

お過ごし下さいませ(´ω｀)