美味しいものを食べに行くのが大好きで、食欲の秋は食べに行く予定がたくさん。
しかし、メリハリが大事。
ということで、少しの間、減量期に入ります。
この時期の主食は神野菜ブロッコリーと玄米。
普段からよく食べる食材ですが玄米もブロッコリーも栄養価が高くデトックス効果もあるので、減量に最適。
今日もワシワシとブロッコリーを食しています
食欲の秋に向けて、少し減量です