やっと到着して、お化粧完了しましたぁ("⌒∇⌒")
準備番万だけどもー
暑くて汗だらだらです！！

昨日、自分の、お仕事にてデフ確定したので、その汗なのか？否か？

今月からGYMに通う事確定しましたー！！

身体の酸素数値が平均このぐらい


それを、この数値に下げる事で効果抜群なけです

これで歩いてー

キックボクシングして

キュキュってしめます(*´∀`)

体重はこのまま問題ないのですが、体重落とさず筋肉量と中身のシボウおとしますー

そんな筋肉痛の今日は２７時ぐらいまでー