昨夜 坐骨神経痛がきつく、ぎっくり腰みたいになったから 寝る前にしっかり腰の左右にロキソニンテープ大判貼って 左上腕二頭筋にも貼って
寝ました 少し……効いたかな

今日も なかなかの暑さ
もう月 終わるよ～

今日も えちえちなお兄様
ほむらと えちえち しましょうね

お誘い お待ちしてまぁす