おはようございます
朝起きて、毎朝のシャワー.......シャンプーの時に前傾姿勢.......ブチッ
息出来ない やってしまった
ぎっくり腰
坐骨神経痛で 腰弱いから ちょこちょこ
プチぎっくり腰にゎなるんだけど、今朝のゎ焦った とりあえず シャワー熱めにして、腰と身体温めて 風邪ひかないようにして、やっとさっきお風呂場から脱出💨💨💦
インド人のターバンみたく頭にタオル巻き巻き、身体にバスタオル巻き巻き 芋虫みたいに移動し 何とかお布団の中に

マシになったら 行って 注射💉と電気当てて貰ってきます

明日 ホムペの写真撮りして貰えるから 絶対に治さなきゃ

でも 出勤して、階段昇降中にぎっくり腰にならなくて良かった 階段で動けなくなったら 狭くて細い階段だから 人に迷惑かけるし そのまま落ちたら大怪我かそれ以上の事も起こりうるし、お店の方々にも大迷惑かけちゃうし.......そう思うと 寒かったけど、家のお風呂場で良かったと 安堵

坐骨神経痛の上、母親の介護で 抱きかかえたりしてるから、腰 悲鳴あげたのね
ごめんね ワタシの『腰』ちゃん

明日 絶対に出勤して、
写真 撮って貰います

ホントに いつも 当欠 すみませんm(__)m