ザバスより高カロリー低タンパク質と分かってから、朝はカフェインレス珈琲or紅茶❌無調整豆乳をやめた菜々華タンタン☆



カフェインレス珈琲と紅茶ストレートはペットボトルに持参〜むしろ食後のコーヒー紅茶扱い☕️🫖✨✨



ブランチはダイエッターらしいとこ走りました〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶



からの〜動画📹飲食店にておパンティチェック！を❣️アップ⤴️✨✨



ハラハラ💖うふん♡



食したから御予約菜々華ファン様、早目大丈夫🙆‍♀️✨✨