こんにちは😊
朝の支度ができて、
11:00頃から、
パソコンに向かい資料作成中💦
ずっと椅子に座っていて、
気づけば、３時間半が経過してたわ
腰が痛いはずよね


前屈みの姿勢ばかりだから、
お昼におにぎりを食べて🍙
ちょっと休憩することにしたのよ
バランスボールに乗って、
体をそらしたら、
めっちゃ気持ちいいわ
気持ち良くなったところで、
再開ね