おはようございます☀️
また今朝も二度寝したけれど、
三段階アラーム⏰の設定で、
２回目には、何とか起きたわ
昨日は、二度寝のせいで、
かなりの寝坊
朝の自分時間がなかったから、
今日はぜったいに起きなければ…
と思ってたのよ


それにしても、
今朝も眠たくて眠たくて💤
アラームが鳴っても、
パッ💨と起きられないのは、
エプリムソフトのお風呂と
ココアのせいかなあ
寝る前にココアを飲むと、
寝つきが良く、眠りが深まるそうよ
ちょうど深まった時に
起きようとするから、
いつも以上に二度寝しちゃうのかなあ


今週はまた、暖かくなるそうよ
でも朝起きてベランダに出たら
めっちゃ寒くて、
昼間に20℃になるなんて信じられないわ
一日の最低気温は、
朝の5:00〜6:00頃らしいわ
ここ最近の寒暖差の影響で、
寝られない人も多いそうよ
そう思うと、
よく寝られるというのは、
幸せなことよね


日日是好日、
今日も素敵な一日になりますように