おはようございます😊
三段階アラームの２回目で起きました⏰
6:00、6:30、7:00の三段階だけど、
あと２回鳴ると思うと、
１回目は必ずアラームを止めて、
また寝ちゃうね💤


ベッドから出て、ベランダの窓を開けると、
チュチュ、チュチュ、チュチュ🎵
というスズメの泣き声、
そして、昼間の暖かさを思わせるような
太陽の光で輝く青い空
冷たいけれど、爽やかな風、
秋が深まっていく時期の朝らしい
朝の風景よね
木々も、紅色に染まっているでしょうね🍁


今日は、整形外科に行く予定なの
なかなか治らない足の怪我、
レントゲンの結果がよくなってると
いいのだけど…
1日だいたい10,000歩前後歩いて、
多い時は、15,000歩超える日もあるのよ💦
消費カロリーは400Kcal前後🙌
スイーツ🍰１個ぐらいは
食べていいかな
なんて、喜んでいる場合ではないのよね😢


日日是好日、
今日も素敵な一日になりますように