こんにちは😃‼️


一葉です⭐️


準備できました✨✨

最近筋トレの話ばっかりですが…笑

あっ、えっと…
今日もします…笑笑

筋トレする時
回数派ですか？
時間派ですか？

今まで回数決めて
筋トレしてたけど
一所懸命してたらね
何回したか
分からんくなる時ないですか？笑

ひどい時なんぞ
50回腹筋しても
今、40回か30回したのか
分からんくなる時が
しばしばあって
回数に集中しちゃって
ちゃんと出来なくなることが
ありました…笑

だけん
最近はとりあえず1分タイマーかけて
各種の筋トレ頑張ってる💪

そっちの方が集中できるって
確信しました…笑笑

今日も空き時間に
筋トレがんばりまひょん…‼️

本日も１日
よろしくお願いします🙇‍♀️



一葉