脚を鍛えるのに
お腹をキュッと締めたり
おしりの筋肉に力を入れたりして
日々の努力で
美脚を目指してるわけですが

最近見てしまったんです…


これらのストレッチ
全部 膣トレに繋がるらしい…

つまりは
アソコの締まりが
更に良くなる…ってコト⁉️

気付いちゃった
あやみはニッコリ
これからも続けていきます…🙂‍↕️

努力の成果を
試しに来てやって下さい…🙂‍↕️














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