おはようございます

今日は朝からやたら背中が痛いなぁ〜

と思って､よく考えたら

昨日、珍しく久しぶりの運動dayだったから

ね、

筋肉痛ですよ

本当にちょっと間が開くとコレだから

困ったもんだ

筋肉痛は適度な運動をする事で

回復を促すらしいからね

今日はさよとな運動をしましょꉂ

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