今週は気温が高めとの事でしたが
今日は少し肌寒く感じて
少し厚めのコートを着てみました
ʕ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠
だんだん装備が重くなっていきます笑

そして
食欲の秋から蓄える冬…
身体も重くならないように気をつけます笑
ʕ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠💦

お会いした方には、ダイエットとかしているの？と聞かれる事もあるのですが…
全然！笑

食べるのが大好きなので♥️
節制はできません
我慢するとストレスになっちゃうので💦
好きな物は食べます💕
ただ、苦しくない程度でやめる…あー美味しかった♪で終わるようにしています
ʕ⁠uᴥ⁠uʔ✨
たまに暴走はありますが笑

あとは時々思い出したら動く
(๑•̀ㅂ•́)و
こんなもんです笑

ハードなのは無理だし
毎日コツコツも飽きちゃうので…笑
でもね
これぐらいが程よくストレスなくでいいんです♪

それでも
お会いした時に
あれ？太った？と気づいたら正直に教えてくださいね💦

その時は少し気合い入れます
ᕦ⁠(⁠ಠ⁠_⁠ಠ⁠)⁠ᕤ!!笑