お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答♪



してたらさ、

ムチムチになんかなってないよ😭


いや、やればいいだけの話なんだけど

なにかゴールとか目標がないと

なかなか続かなくて


だから来年から((

目標塗りつぶしシートなるものを

作成しようと思っています🔥


例えば、

このメニュー何セット、とか決めて

それがクリア出来たセット数分

マスとかを塗りつぶしていく‼️

なんなら塗り絵みたいな感じでもいいよね


それで完成したらご褒美👏

旅行1泊2日とか、

甘すぎるかな？


とりあえず年明けからは

頑張って目標立てていきます💪🔥

それまでは頑張って現状維持、

あわよくばちょっと痩せるっ！！