みなさん！事件です！！


米粉シフォンが、膨らみましたwwww


みよ。この差。

本日も、シフォン作り。

今回は、初心に戻り、
プレーンシフォン。

写真の体は、
前回の大会直前の朝。

枯渇してるので、
盛れてる写真です🙃

今日も、マッチョのび太が、
トレーニングしてて、

今日のTシャツは、
スヌーピーだった😂😂♡♡

可愛い😂♡♡

なんだよ。ドラえもんじゃないのかよ。

と、少し残念。

軽くファンに、なりかけてる
wwww

(恋愛意味ではない。)

今日は、背中トレ。

少しだけ、
スクワットも。

60kg5回行けた😭😭♡♡

トレーナーさんに、

肩でかくなったと、
褒めてもらった😭♡♡

肩トレ嫌いだから、
あんまりやってないのに😂😂

あざますっw

ってか、
シフォンに、振り回されてるから、
お迎え行けない🙃

焼きあがって、
速攻逆さまにしないとだから
🤥

シフォン師匠に、
この写真送るんだ😀

姉さん！
事件です❕

って！

先程、作るのめんどくさくて、
納豆ご飯食べたけど、

これで私の今日の食事は終わり🥺🥺

切な。

私が、帰る時、
いつもガン見しちゃう、

おじ様が、ジムに入っていって。

そのおじ様。

全てのトレ高速で行うから、
何種目もやってて、

そのやり方が、
全て小刻みで、

面白くて、
サイドレイズも、
高速小刻み。腹筋も高速小刻み。
ラットプルダウンも、高速小刻み。

今日は何の日なんだろー？って
いつも疑問に思う🤣

でも、スクワットやってる所見た事ないから、

チキンレッグ🤭
これは、悪口ではなく、

面白くて見ちゃうってやつwwww

では、シフォン様が焼きあがって
逆さまにしたので、

お迎え行ってきます👋