やっぽ〜


7月は、今日で終わりだね！


皆さん、やり残したこと
は無いですかー？？


ちかさんは、今月ずっと
目標にしてた-5キロの
ダイエットと
1番多くの本指名様に
来てもらえた月になりました！！
本当に支えてくれた本指名様
には、感謝でしかないです
（たまに毒吐くけどいつもありがと！）



ランキングも気になりますが...
誰かと比べるより、
過去の自分に勝つことがなんでも
頑張れるコツですね



来月も突っ走りましょうね





チカ