今日は早起きしてピラティスとジムの
ハシゴをしてきました

家からジムまで4キロくらいあるのですが
涼しくもなってきたので時間のある時は
行き帰りウォーキングしてます⭐

体動かすのが好きなので
最近はゴルフも始めて良い体の疲れの状態で
最高な眠りにつけるので
それが幸せ感じる瞬間になってます

健康でないと何もできないので
体調管理はより気をつけるようにしてます！

これから寒くなってきて体調の壊しやすい
時期になってくるので
おにー様たちも気を付けてくださいね