2024年も、


あと少しで終わり、、、。



毎年、この時期、



家計の見直しとか、



いちお、してる^ - ^



一人暮らしだけど、



逆に1人だから、



しっかり考えとかないと、、



って。



その中で、



毎日、大切にしてる健康食品は、



けっこうお金がかかる、、泣



でも、



うちはガン家系で、



両親共にガンだったし、



何かと、親が病気してから、



大変な思いしてた学生生活がトラウマで、、苦笑。



社会人になって、


あーなりたくないから、



健康食品オタクになった、笑




私以外の家族は、



適度な運動もせず、



不摂生も多い。。



そんでもって、私以外は、



かなり太っちょ。(-｡-;



私の場合、



周りの人に、



『太らない体質でしょ？』



って言われるのだけど、



とんでもない！！



かなり気をつけて、



生活してる、、(T ^ T)



完全な肥満家系ですょ！



だから、



『マックは年2回まで』


とか、


自分の中で決めてジャンク食べてる、、笑



外食した次の日は、


ファスティングしたり。。



適度な運動はもちろん、



できない時は、



自宅から最寄りの駅を、


しっかり歩けるように駅遠で、


部屋を借りたから、



一日、移動含めて、



一万歩以上歩くようになってる。




昨日、


健康食品を見直した。



美容整形で、


血液検査したら、


『貧血』でひっかかった、、泣



でも、これは生まれつき。



ずっと、貧血でふらつく子供だったー。



毎回、健康診断でひっかかるけど、



もう倦怠感と共に生きてるから、



慣れてる。。



気合いで生きてるし、、笑




整形の先生に、



『貧血気味は生まれつきです。』



って言って、



『体調悪くなければ大丈夫ですよ』



ってことで、



美容整形受けれるようになった(^.^)



それにしても、



増血しないとーー！



いつも相談する、



薬局に行って、



健康食品のスペシャリストがおすすめする、



これ↓





液体の補助食品。



お湯で割ったのを、試飲した。



美味しかったぁ。



カツオ肝臓エキスなんだー。



牡蠣エキスの錠剤タイプも、



接種してるけど、



貧血は治らなかったから、



カツオさんは増血に強いのかな？？



飲んでから、夜までの間、



すごく頭がスッキリしてて、



倦怠感ないことに気がついて、




私の体に合った！！
　



頭に酸素が行き届いてる感じがする！



しばらくこのカツオさんに、



お世話になると思う。。






ゆきね