今日は「筋肉を鍛える日」
なんかしてる？に回答
ホットヨガ
ゆるヨガもいいけど
パワーヨガ、アシュタンガヨガ
ハード系のヨガも
大好き
「アュタンガヨガの場合は
ポーズも難易度の高いものが多く、
太陽礼拝からフィニッシングまで休むことなく連続して流れるようにポーズを取っていきます。
普段から身体を動かすことが好きだったり、楽しかったりする人には向いています」
まさに、私にピッタリ
汗いっぱいかく事が大好きなんです～
午前中ヨガに行って
お昼ごはんは、置き換えプロテイン
この
クレバー ビーガン ウエイトダウン
プロテイン、クチコミも良くて
飲みやすく美味しく効果も有り
オススメです
カロリーをコントロールし
美ボディ作りますよ
午後からお仕事頑張りますー
1/27月曜
既に姫予約を
いただいてまして！
ありがとうございます
今週から出勤
ぜひぜひ
お誘いくださいね
皆さんも、お仕事がんばって！
こよみ