私にとって2024年は、「体の声を聞く大切さ」に気づいた1年でした💭✨

実はここ数カ月、四十肩に悩まされておりまして…😅💦痛みで動きが制限されると、日常のありがたさが身に染みますね。

そこで！2025年の抱負は「四十肩を治すこと」と「体力づくり」に決定しました🎉✨

肩のケアはもちろん、全身の筋力アップを目指して、また来年から無理のない範囲で運動を取り入れていきたいと思います💪💕

それともう1つ大事にしたいのが、継続することです✨

短期間で成果を出そうと頑張りすぎると、逆に続かなくなりがちですよね💦

ですので、2025年は「小さなことでもコツコツと」をモットーに取り組みたいと思います🐢🌟