最近、夜ご飯を軽く済ませるか、いっそのこと食べない生活にやっと慣れてきました✨

最初は「夜ご飯なしなんてムリ！」と思っていたけど、意外と慣れるものなんですね🍵

初めの頃は、夜になるとお腹が鳴って「これは無理ゲーだな」と何度も心が折れかけました💦

でも、軽めのスープや野菜ジュースだけにしたり、逆に思い切って何も食べない日を作ったりして、自分に合うペースを探してみたら、だんだん体が順応してきたみたいです🌿

お腹が空いて眠れない日もあったけど、それを越えた後の朝がなんともスッキリ！

目覚めも良くて、体が軽く感じるんです。

夜を抑えると、翌朝のご飯がめちゃくちゃ美味しく感じるのも嬉しいポイントです🍚💖

ただ、たまに無性にラーメンとかジャンクなものが食べたくなる誘惑との戦いはまだ続いてますけどね🍜🔥

「今日はご褒美デー！」って自分に甘くなっちゃうこともあったりして(笑)

こうやって少しずつ続けられるのが、一番大事なんだなって思う今日この頃です🌙