おはようございます

昨日はほぼ日課のホットヨガ＆ホットピラティスに行き、流行りの１日断食って言うのを試みてみました(１日だけお食事は取らずにお茶と酵素のお水だけで過ごすこと)

運動いっぱいした後に水分だけってキツかったですけど

お肌が赤ちゃんみたいにピカピカになりました

月に1度くらいお腹を空っぽにすると胃腸がお休み出来て喜ぶみたいです

そのおかげか今朝は心地良くスッキリ目覚める事ができました


これで少し可愛いくなれてたらいいな