金曜土曜は背中の痛みのため
トレーニングはお休み🏋️

最近はルイボスティを
意識して飲むようにしてる♪

あとはお酢。

ほんとは竹炭とかも興味あるけど
売ってないんだぁ。

どこで買えるんやろう。


そして昨日は鍼灸院へ。

整体だけじゃ全然ダメだった。
効かなかった。
背中と首痛すぎた💦

でも鍼灸は超効いた!

終わったあとは反動がやばいけど
背中しんどいの楽になってよかったぁ✨

やっぱりたまには行かないとねぇ。

今日は昼職にあと温泉行きます♨️

デトックスする2日間にする!