昨日の夜からずっと風が強くて
驚いております💦

本当に寒い🥶

最近ダイエットのために
摂取カロリーを1600から1900の
間で抑えており
ご飯を食べるのがとても難しい😓

タンパク質の量も調整しないと
いけないけど
脂質を抑えすぎても良くない。

でもお兄様にお会いするときに
最高に美しい体をお見せしたいので
普段から頑張っております😍