おはようございます‼️けいです☀️



一昨日の出勤の時にフ〇ラをシックスナ〇ンでしたのですが、私いつも腕立て伏せ状態でするんですよね😂



そしたら脇下の筋肉、前鋸筋というのですが、絶賛筋肉痛です
どんなとこ筋肉痛になってるんだよ😂
鍛えないといけないなと感じたので、またピラティス始めようかな🧐



本日出勤します💃
１２：４５〜２０：００まで🈳いてます🍀*゜
本日もよろしくお願いいたします🙇‍♀️





.