こんばんは‼️けいです🌙*ﾟ



笹の葉に自分に関わる人が幸せでありますようにと書きました💞
写真撮りたかったなあ🥰



大人になってから子供の行事に参加するとなんでこんなに楽しいんでしょうか🥰
運動会とかもそうですよね😎
大人気ないので我慢するけど、やることが楽しい☺️
なんかそんなこと考えてたら身体動かしたくなってきたな💪



美容外科で働いてる子に夏は大人しくぽっちゃりしときなって言われて、なんでって聞いたら、夏は体温と外気温の差があまりないので、運動して体温をあげて脂肪を燃焼させるというサイクルを作るのが難しい関係で痩せにくいんだそうです💦
だから、夏バテしないようにだけ気をつけてなさいって言ってくれました☺️優しい☺️



ピラティス再開は冬になりそうです⛄️
夏が終わるまで体調崩さないように頑張ります(ง •̀_•́)ง



皆さまも食事と水分と塩分で辛い夏を乗り切りましょうね🍀
ではまた👋
おやすみなさいませ😪😴💤



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