お仕事おつかれさまです！

連休最終日、今日も気持ちのいい秋晴れとなりましたね

あまりの天気のよさに、久しぶりにウォーキングにでかけてみました

1時間しっかり歩いて、ごはん一膳分程度のカロリー消費です

やっぱりランニングや、長距離ロードバイクの方が運動量は多いんですよね

次の機会には、もう少しがんばりたいです

次回は明後日、11/6（水）10:00-16:00参加予定となります

ご予約もお待ちしております