おはようございます。

朝から勉強とお散歩をして、いい朝を迎えたほのかです。



今日は月曜日。少し憂鬱な日ですね。



私は、沈んだ日こそ

毎日のルーティンを丁寧に取り組みます。



洗顔するとき…こめかみあたりまでしっかり洗ったり

朝の掃除のとき…洗濯機のまわりまで掃除機をかけたり



普段より丁寧に生活するようにしています🥦



気持ちはだんだん落ち着きを取り戻したり


ジェットコースターのように波はあるけれど


流されるように息を吐くのは嫌だから


グッと踏ん張りながら、前向きに頑張りたいところです🥦




汗をかいて、いっぱい笑ったら

元気になれるかも…？？🫶🏻


時すでに元気な人は

ほのかに元気を分けに来て🏋️



本日12:00〜20:00（あがり）で出勤！



お顔見せにきてね