みなさんこんばんは、みやびです💜

寝る直前にご飯は食べないようにしているのですが、それでも食べないで寝ると次の日の浮腫み具合とかが全然違うんですよ！！

昨日はあまり塩分を摂らずに寝たら、起きても比較的スッキリしていてよかったです

結構浮腫みやすいので、やっぱり気をつけよ〜って思いました

ただ夏場なので適度に塩分摂らないと死んじゃうので、適度に塩分日中に摂りたいです

みなさんもお気をつけて！！

ではまた、何卒😌✨

💜藤原みやび💜