9月は肩メインだったかな。とかいいつつお尻もやっちゃうしムネトレも大好き。

なんか大胸筋発達してる、、。
胸が上下に4つ。笑


もうすぐ秋。



と思っていたら下半身は
まぁまぁえらいことになっていた。


彫刻に寄ってきたかな。。お尻の高さがまだなんだなぁ。



正直、ここのところ下半身ら
そこまで限界までやってなくて
背中肩を変えたい一心で
脚に全力は注げなかった9月。

100パーでしていない自分に負い目を感じていた。
けど、手を抜いた状態‥の、頑張っていない状況でも、体に馴染んできた‥？

ほんとは脚トレが一番好きだからやりたいやんだけど、

それをしたら他部位が
できなくなる‥。脚→からの背中やったら、超質が下がる、、。

体力的にも、物理的な時間も取れないから、
優先は弱点部位！にしている。







日頃のベースがつくれた感を感じて、
コツコツだ、と最認識。


こういう手応えがあるから、本当に楽しい！
成長が楽しいー！



来週はシフトちょっと出すかなぁ。予約が入りますように。

気になる人はメッセージすごく嬉しいし
エネルギーになります(^^)！