お天気気持ちいいなー。

外出たくなる！（家にいることが昔からあまり好きではない。出たいタイプ）


今日のミッション箇条書きにしてた。


肩の調子はどうだろか…😭

ブラックボール　とやらを買ってみて、
壁を使って脇にグリグリしたり
ベッドでボールにおおい被さってグリグリしてる。



…気持ちいい…💗玩具じゃないよ笑


あとはたったまま、足裏をこすりつけてる😖💗

気持ち良すぎ。
早く治りますように。毎晩唱えながら寝てる笑
よっぽどトレーニングが好きになったみたいだ。


嫌いだけど、好き。
それはバーベルスクワット。
大嫌いで、大好きなやつ😂やらなきゃ一日が始まらない。
やったら確実に他の種目の入りが違うし、
体が動きやすくなる。
そして何故だろう…逆に元気出る笑

今日は昼から
よろしくお願い致します🫡