今日も睡眠バッチリで
お天気気持ちよかぁ‥🤤


三連休やん！今気づいた。😂

日曜日はマイブームな背中の日。

したいの沢山あるけど、最近は
浮気無しでこの種目は割と効かせやスいから、
上手くなりそうな兆しがあるものだけを極めるマインドでやっている。

ワンハンドロウとかデッドリフトとかしたいが
まずは基本から知ろう


やるべきことから頑張ったらご褒美に有酸素いれよー👍

最近クロストレーナーも相棒❤️‍🔥



大好きなイチジクと
個包装されたプルーン。

イチジクって美味だよな🤤ちなみに
いっちばん好みなのは
ドンキに売ってるドライイチジク。
乾燥というか
グチュぐちゅ系で、指は汚れるが
ジャムみたいに甘酸っぱい。

カバンにいつも一応ある。笑
エネルギー不足なタイミングに！