最近お礼日記ばかりで通常日記がなかなか書けませんでした
習い事で肉離れはするし
またまた不順で調子狂うし
でもね、皆様に癒され
楽しい時間をいただき
すごーく幸せです
肉離れはね、膝の裏をやってしまって
習い事中、ある動作をしていたら急にピリッとなりまして
そのまま戦闘不能に
今はテーピングだらけでカッコ悪い姿ですが
そんなに痛くないので通常の生活をしています
ただ、さすがに習い事はお休みしてますけどね笑
来週予約入れていた大好きなオイルマッサージもおあずけ
調子いいなーと思うとこれだから
参っちゃいますよね
とりあえず今回学んだのは
連日習い事へは行かない
プロテインをしっかり飲んで筋肉のケアをすること
です！！！！！