こんにちは〜ヽ(*´з｀*)ﾉ


今日も起きてから、代謝爆上げストレッチをして
お散歩行って来ましたよ〜💓

You◯ubeの『ひ◯ちゃんねる』も
よく活用していて、空腹状態で散歩する事を
ぺこぺこウォーキングって呼んでたりして
可愛い呼び方ですよね🎶

空腹状態で運動すると筋肉から減っていくから
EAA（グレープ味🍇）を飲んで
筋肉からじゃなく、脂肪から燃えるようにしてるよ！

あと！白湯も絶対飲むよ！☺️


そしてね……


ついにお迎えしちゃったんです。





ずっと気になってたお花屋さんに
勇気を出して、入ってみて
ガーデンシクラメンというお花を
お迎えしちゃいました❤️

お花、大好きすぎる🫶🏻

癒されますね！！！



今日もなるべく無理せずにファイトです😤



皆様に良いことがありますよーに♡



ひかる