こんばんは🌙


今日はお休みなので…

久しぶりに出前したりと甘々生活😂


でも！宅トレは欠かさずやってるよーー❤️‍🔥


宅トレってなに？って聞かれる時あるんだけど
自宅トレーニングの略称です！

推しのYou◯uberさんの運動動画を観て
真似っ子して運動するのを
宅トレっていうんだよ〜♪

色んなのがあって、
その日の気分と体のコンディションに合わせて
強度変えれるし、何より時短になる🔥

毎日継続してやっていて、
今日は時間に余裕あるので、
こまめにやっています🤭

コ◯ナ渦になってから流行っていて
まだまだ知られてないんだなぁって思って
ひかるも少しでも宅トレ文化を広げていきたいって
思いました！！


あと！

遺伝子検査🧬っていうのやってみたんだけど
自分が思ってた通りの結果で🫠🫠

脂質も糖質も太りやすいんだって〜！

今のやり方で良いみたいだから安心しました😮‍💨

そういうのもあるから、
興味のある方は是非検索してみてください♪

結構、面白いですよ✨✨


そんな感じで休日過ごしています🥰


オフの日は短パンかパンツスタイルが多いよ♡



皆様もゆっくり過ごしてますか？

それとも、出掛けてるのかな？



ひかる