はぁっ！




　…さ……



　　　　　



　　　　　…さぶい…
　　　　　m(__)m～◎




　　　　　❄☔❄





寒さ
急にドーン⭐と来たような。






風邪　　インフル　　マイコ　　ノロ…





流行りはじめる 感染症





どうやら今冬
寒さ なかなか厳しい模様



雪国出身の自分
はばかりながら言わせて下され。


　　　　　☁️⛄☁️





まんず




ビタミンDと鉄分、積極的に 取りなはれー


腹と腰は温めぇー


靴下は
くるぶし丈でなく　足首まであるやつ！


野菜たっぷりの味噌汁 飲んでけろー



甘いもの過食しちゃうようなら米 食べぇ💨


鮭も食べぇ💨



んだば、皆で冬　生き抜くどー！
おーーーーーーーーーー‼️




　　　　　➰➰🍂
　　　　p(ーё一)q💨








・・・寒さ対策は（色んな意味で）早めが肝心。



「冬季うつ（鬱）」ってのも ありますし…ね。



病みやすい現代社会
皆様どうか、心の元気 保たれますよう。。。

（↑男性は もちろん
　　性腺で頑張る皆様も）







そして今日も１日


家族の為
好きな人の為
自分自身の為


頑張った皆様、お疲れ様です。
　　　　　m(__)m