まだまだ暑い日が続きますね

えまは寒がり暑がりなので、

エアコンをつけたまま寝ていると
だんだん寒くなってきてしまって...

寝ている間に消してしまいがち

でも熱中症の中には夜寝ている間に起きる
夜間熱中症というのも多いみたい

私みたいに寒がりな方は

エアコンは消さずに、温度を高く設定して

ブランケットをかけて寝ると
いいそうですよ

水分塩分た〜っぷりとって
暑い夏を乗り越えましょーー