Hなお話。。
ではないんですけど。
骨盤底筋体操
おしりの穴と膣を締める体操です
何に効果があるかというと
出産後や高齢で尿もれする事が
ありますが
それに効果があるそうです
①イスに座って軽く足を開く
②おしりの穴と膣を3〜5秒締める
これを１日10回程度
※肩の足の力を抜いて
ソコに集中して体操するのがポイント
電車やデスクワークでもできるので
気になる方にはオススメです
私も毎日やってますが
アソコの締りがよくなった
。。。んじゃないかなと思います🩷
- 電話
- 045-947-2385
- 店舗名
- 熟女の風俗最終章 新横浜店
- 営業時間
- 10:00～翌5:00
始めに「デリヘルタウンを見た」とお伝えください
ご予約は045-947-2385まで
お電話の際、始めに「デリヘルタウンを見た」とお伝えいただくと対応がスムーズです
不正な投稿をご報告ください
不正な投稿をご報告ください
- 当サイトでは、局部の映り込んでいる画像、無断転用画像、盗用画像、肖像権の侵害にあたる画像（アイドル・芸能人の画像等）、第三者の権利を侵害する可能性のある画像、その他法令に反する可能性のある画像の投稿を禁止しています。不正と思われる投稿を見つけられた場合はお知らせください。
- ご報告いただく際には、該当ページのURL、投稿者、投稿日時等、不正の内容がわかる情報を合わせてお伝えくださいますようお願いいたします。
連絡先メールアドレス