黒いランジェリーが続いたので
夏の写真、ちょっと前の写真だけど
再投稿💕
この頃、体重2.3キロ増だけど、
これくらい、ふっくらしてる方が好きかな…
最近、体重落ちちゃって今日の朝ごはんは
しっかり炭水化物！と思って、
昨日から昆布出汁を用意して水餃子…✨💪✨💪
黒酢たっぷりかけて食べました。

筋トレ🏋はもう一生分やった…！ので笑
今はストレッチやヨガのポーズを自分で少し。
あと、自重トレーニング少し。タンパク質は1日60g…
およそで考えてるけど、腹筋を少し足したらちょっと体重落ちちゃったなぁ。。。
プロテイン、再開しようかなぁ🤔