昨日、一昨日の半身浴で
少し浮腫みが解消したみたいで
一時期のぷくぷくな顔と体からは
少し脱却できました

やっぱり、血行は良くして
ちゃんと代謝させなきゃダメだね

1年間で12キロ痩せたけど
自分の中で、まだ気になるお肉があるので
それを落とす為に頑張ります

体幹あたりって全然落ちないよね

胸を落とさずに痩せなきゃだから
派手なカロリー消費のある運動は避けなきゃ
いけないので、地道に、長期戦で
コツコツいきますね