先週からは通常生活に戻り
心も体もウォーミングアップされましたか？

お正月アフターの体重も
ここ最近の年末年始は
いくら食べても飲んでも
体重は全く増えなくなってしまいました。
これも年齢のせいですかね

こんなことに過信しないように
今年は必ずできる目標として
筋トレを毎日実行することに決めました。
こうやって公言しないと
自分に甘えてしまいますので

半年ぐらい先には
結果は出せるかなぁ
オススメの方法があれば
教えて下さいね