Good morning

昨夜、いろいろ調べてて
やっと気づいたんだけど

どうやら私【停滞期】なようです

体重を急激に減らさなければ
『停滞期』ならないと思ってたけど

ちゃうかってん
【体重の５％が減る】と必ず
停滞期はやってくるようです

間違えてて
『停滞期中のタブー』
運動量を倍にする！をしてましたわ

メカニズムがよく分かってきたので
今月は減らなくても良しとしなくちゃな

ちなみに４ヶ月で6キロ減ったので
できれば年内にあと4キロ落としたいな

カラダに起こるたくさんのメカニズム

いやらしい開発も
どんどん進化したいねふふふ

さ、今日も良き一日を