お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答



ずばり腸もみをすることです

夜お風呂に入ってお腹が温かい状態でするのがベスト


最初は小腸を押して次に大腸を押して時計回りに撫でてあげるといいですよ(*^-^)
必ずボディクリームを塗ってね


ららはこの腸もみやってから便秘知らずです


浣腸はお金かかるけど腸もみだとクリーム代だけで済みます(*^-^)


ぜひやってみてね!!