1日お疲れ様です☺️

晝間はお日様も出ていて、そんなに寒さを感じなかったですね…🌞

今日はエアロビの日でしたが、激しく動くのはまだ無理かと思い椅子に座って上半身だけ動かしました😊⤴️

それだけでも首肩が少し軽くなった感じがしました😉

そして午後から整体に行って来ました🍀

気管支炎と言うより寒暖差アレルギーのような症状で温度差で一時的に咳が出ちゃう感じなんです☹️

後は喉のヒリヒリがもう少し落ち着いてくれたらって感じです💧

では夜更かしも良くないので、そろそろ

おやすみなさい😊🌃