今日はこれからマッサージと
お買い物に行ってきます！！


マッサージは普段なら
大体週一位で行くんですが
最近なかなか行けてなくて
3ヶ月ぶりになってしまいました



やっとこの凝りたちと
おさらば出来るのかと思うと
嬉しくてたまりません！笑


お兄様は肩こりとかありますか？




普段はストレッチポールなり
テニスボールなりを使って
ほぐすようにしてるんですが
それだけではなかなか


何かいい凝りのほぐし方が
ありましたら是非教えてください！