お疲れ様

今日は追い込めなかった。朝七時に行っただけ偉い！


なんなんだろ、最近多い…(-_-;)そんな自分が嫌になるけど
そういう時期だと思って
楽しい時間を噛み締めよ！
追い込めることが幸せなんだよ。
五体満足なだけで幸せだ


月曜日　肩と、胸一種
火曜　　脚
水曜　　休み（いつも結局脚か尻）
木曜　　背中
金曜　　肩ちょっとだけ胸
土曜　　脚
日曜　　休み（いつも結局脚か尻）


食卓に貼っていて、いつもチェックして行くんだがそろそろ覚えてきた。たまにはオフしましょう…。

明日はやってやろう❤️‍🔥明日脚や！！


ゆりの園は、、閑散期でしょうか？
苦😇