11.月の目標


1時間早起き
1時間早く寝る

優先順位を大事にする
週に一回月に4回、一年に48回しかできない。
１レップ大切にして、２割は回復に当てる。（疲労でいっぱいにしない）

毎朝珈琲をいれる
断捨離


‥まだまだあるけど欲張ったら本末転倒だから
これくらいにしよう。







かわいすぎる‥。

プリント、じゃなくて刺繍、ってのが
さらに可愛い。絶対に絶対に似合わないけど部屋着にしたい。笑

部屋着もウェアだよ最近‥


今日は朝から背中バリバリ筋肉痛走って良好なトレーニングができたお記しにバンザイ！

金曜はお尻ハムメイン。