こんばんは〜🌟


今日テレビで暖房つけて部屋の温度あげてから寝ると睡眠の質がよくなるんだって！


寝る前と早朝につけておくようにするのがいいみたい🎵


りお寒がりだから暖房つけてるよ笑


喉痛くなるから寝る前消しちゃうけど笑


みんなは睡眠の質いい？


りおは眠り浅くてよく夢もみるよ😳


健康の為には睡眠大事だね！！


睡眠とって綺麗な肌で日曜日お兄さん達に会えるの楽しみにしてるね🥰