こんばんは♪

寒い1日だったね😣

冬の空気❄
ウキウキします✨


最近喘息が出始めていて
声の調子が良くないの💦


みんな喉痛い時どうしてる？


うがい？
加湿？

のど飴とかのどぬーるスプレーとか
寝る前のマヌカハニーとか


ありとあらゆる対策はしてるんだけど…


これいいよ！って方法があれば
是非ぜひ教えて下さい♡🥺



ではでは
今日も１日お疲れ様でした♡


おやすみなさい♡



Erika